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年輕人為何老得快？！



大家都不想變老！但，身體騙不了人，只要到了30歲，老化症狀就會越來越明顯，再加上現今社會工作壓力大、生活步調緊湊，常常在20多歲的族群，就能發現初老現象，及早了解自身情況，避免老得太快！

毛髮變化

年紀輕輕長一兩根白頭髮，有些人會說那是因為用腦過度，叫做「少年白」、「智慧白」，除了遺傳基因外，假如是一直長白頭髮，其實是提早老化的警號。由於壓力過大、情緒不穩、熬夜過勞…等因素，都會使你的髮質脆弱、毛髮枯燥，嚴重一點還會有異常掉髮的問題！
 
頻尿＋便秘

不只是半夜起床上廁所，連白天也頻繁去跑廁所！特別是男性，較有膀胱無力的困擾，因攝護腺肥大，身體憋不住更多的尿液，以致增加上廁所的頻率！不僅如此，上班族、外食族，時常加班、飲食口味重，容易加速腸道肌肉老化，腸道壞菌增多，消化不良，導致便秘！
 
經常生病

上班族工作勞累、壓力過大、在辦公室久坐不動，又天天吹冷氣，再加上缺乏運動，以致於代謝惡化、免疫力下降、身體虛弱，比以前更容易感冒，而且治癒時間拉長，這些都是老化的徵兆啊！
 
膝蓋痛、平衡感和柔軟度變差

有些人會認為關節痛就不應該運動，這是拒絕運動的藉口。因為越不運動，久了關節更快生鏽。而且身體的平衡感與柔軟度會更差，只要選擇適當運動、姿勢正確，可以從緩和型運動著手，像是游泳、瑜珈、健走、有氧運動等等，避免關節急速老化及肌肉流失。
 
皮膚變差

俗話說人老珠黃，關於皮膚老化因素有很多種，因為外在環境的日曬、抽煙，以及內在情緒、壓力、自然老化、賀爾蒙下降等等都有關係，尤其皮膚如果保養得不好，一看就知道，根本是顯老殺手。若平時不注重保養，老化速度會加快，皺紋變多，魚尾紋、小細紋、法令紋、頸紋、抬頭紋樣樣來！
 
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資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/young-people

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科技園和工總攜手為新興產業孕育創科人才 首屆「工業 X創科體驗之旅」圓滿結束

（香港，2022年8月19日）— 香港科技園公司（科技園公司）及香港工業總會（工總）合辦首屆「工業 x 創科體驗之旅」，今天圓滿結束，並於科學園舉行閉幕畢業儀式，由學生和創科企業代表分享參與活動的經驗和感受。 是次活動帶領逾30名本地中學生於過去四天（8月16至19日）參觀科學園及創新園，更重要是於工總成員企業，以及位於科學園及創新園的科技園夥伴企業，參與行政人員「工作影子」（executive shadowing）體驗，獲得實地工作機會，激發他們對創科的興趣和擴闊視野，準備未來升學及就業的生涯規劃。 這次體驗由信和集團贊助、保良局生涯規劃及理財教育中心擔任合作夥伴。科技園公司及工總會繼續攜手合作，培育不同背景及經驗的人才加入創科，致力「從研發到製造」，完善整個創科生態圈。 資料來源 : https://www.hkstp.org/zh-hk/press-room/%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%9C%92%E5%92%8C%E5%B7%A5%E7%B8%BD%E6%94%9C%E6%89%8B%E7%82%BA%E6%96%B0%E8%88%88%E7%94%A2%E6%A5%AD%E5%AD%95%E8%82%B2%E5%89%B5%E7%A7%91%E4%BA%BA%E6%89%8D-%E9%A6%96%E5%B1%86-%E5%B7%A5%E6%A5%AD-x%E5%89%B5%E7%A7%91%E9%AB%94%E9%A9%97%E4%B9%8B%E6%97%85-%E5%9C%93%E6%BB%BF%E7%B5%90%E6%9D%9F
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政府推出計劃助弱勢初中生

（可按這裏收看整個記者會的手語翻譯短片。）   政府今日公布共創明Teen計劃，協助弱勢社群尤其是居於劏房的初中生擴闊眼界，啟發他們探索更多個人發展的可能。計劃為期一年，名額2,000個，預計9月上旬透過學校和地區網絡招募學員，10月舉辦迎新活動。   政務司司長陳國基今日在記者會上介紹計劃細節時說，目標學員是來自弱勢社群尤其是居於劏房的中一至中三學生。計劃旨在推動學員開闊眼界、加強自信、建立正向人生觀、為自己未來定下目標、力爭上游。   計劃分為五個範疇，先是迎新活動，讓友師與學員認識，並為學員作前期評估，以了解計劃日後成效；之後是基礎訓練、友師與學員互動環節、多元團體活動、畢業典禮和擴闊社交網絡。   計劃屬試驗性質，政府會在推行期間不時檢討和優化，日後會擴大名額。   每名學員將獲配對一名義務友師，也會獲發放一萬元資助，分兩階段發放。首階段5,000元於參與計劃後在友師指導下使用，餘雨5,000元則在完成一年計劃後獲發，學員可自行決定用途。   友師需為21歲或以上的在職人士，較年輕者優先，也要能在職場安排工作影子活動，讓學員隨同上班，了解其日常工作和職場情況。   陳國基指出，友師需令學員明白並非每個人都能一帆風順。他以担任星級友師的運動員為例，指他們在體育生涯中都曾遇上挫折，友師應教導學員如何面對挫折，繼續向上。他期望友師能向學員灌輸正向思維。   政府會邀請商界參與計劃，提名人生經驗豐富的友師、協辦具啟發性的團體活動、提供工作影子機會，以及贊助活動。    另外，陳國基今日主持第四屆扶貧委員會第七次會議時，也與委員討論共創明Teen計劃，並聽取委員意見。  http://dlvr.it/SX2YVn
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工總和科技園合辦首屆「工業 X 創科體驗之旅」 為新興產業孕育創科人才

（香港，2022年8月16日） —  香港工業總會（「工總」）及香港科技園公司（「科技園」）合辦首屆「工業 x 創科體驗之旅」，帶領逾30名本地中學生走進結合科技、創意和新產業的環境，展開一次別開生面的難忘暑假之旅。學生將一連四日參觀工總、科學園及創新園，並於夥伴企業親身體驗創科相關工作，深入認識香港新興產業的最新發展和機遇，激發他們對創科的興趣和擴闊視野，準備未來升學及就業的生涯規劃。 這次體驗之旅由信和集團贊助，並由保良局生涯規劃及理財教育中心擔任合作夥伴，共30間工總成員企業，以及位於科學園及創新園的科技園夥伴企業參與活動，為學生提供行政人員「工作影子」（executive shadowing）體驗、職場參觀及實地工作機會，以及擔任學生導師，共同努力培育未來棟樑。活動開幕禮今天於工總圓滿舉行，由民政及青年事務局副局長梁宏正先生與各企業代表，共同見證學生展開不一樣的體驗之旅。 工總兼科技園主席查毅超博士表示：「香港要成為國際創科中心，人才是不可或缺的一環，而且需要長期投入培育。科技園和工總願意肩負起培育本地人才的使命，透過具教育意義的活動，讓學生早在求學階段時親身接觸工業和創科，實地了解行業的工作，和從工業家、創科人士的經驗分享中獲得啟發。我相信四天的活動能讓他們感受到香港創科及工業界有無窮的可能性，有助他們規劃前途。未來，他們可以加入創科工業生態圈，運用創意發揮潛能，締造更繁榮和更具競爭力的香港。」 信和集團副主席暨香港創新基金主席黃永光先生表示︰「香港邁向國際創新科技中心發展，創新是開啟成功和可持續發展的鑰匙，培養優秀人才尤其重要。香港創新基金致力建構全面創科生態系統，照顧各界需要。我們衷心感謝合作夥伴香港工業總會及香港科技園公司舉辦體驗之旅，饒富意義，並期望年輕創業家汲取實用知識，為未來發展做好準備。」 活動的閉幕畢業儀式將於8月19日舉行，屆時學生和企業代表會分享參與活動的得著和感受。為培育新一代的工業及創科人才，主辦機構期望未來舉辦更多「工業 x 創科體驗之旅」，為本地學生創造更多接觸新興產業的機會。科技園及工總會繼續攜手，吸引不同背景及經驗的人才加入創科，建構一個多元及生氣勃勃的創科及工業生態圈。 資料來源 : https://www.hkstp.org/zh-hk/press-room/fhki-and-hkstp-co-organise-firs
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